石榴是一种口味很不错的水果，受到了很多人的喜爱，石榴不仅好吃，它还可以降血脂、延缓衰老、保护肠胃等作用。

石榴的作用

降血脂

吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以软化血管、降低血脂、胆固醇，能够防止冠心病的发生。

延缓衰老

食用石榴对于延缓衰老也有较好的作用，吃石榴时，可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C，这些物质具有较强的抗氧化性，能够延缓衰老。

保护肠胃

食用石榴，对于抑菌、收敛有较好的作用，能够避免细菌伤害身体，胃粘膜的分泌物不断减少，能够抑制肠道中的大肠杆菌、痢疾细菌，有效的预防腹泻、保护肠胃。

帮助消化

石榴中的维生素含量较多，能够有效的达到促消化的作用。在石榴中还有较多的有机酸，对于消化肠胃中的食物也有帮助，能够更好的让这些食物得到吸收。

对于长时间消化不良的人来说，不妨食用石榴能够提高食欲、促进消化。

  

活血

石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄，但在人体内部又起着活血化瘀的功效。

因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。

止渴生津

石榴含有多种氨基酸和微量元素，具有生津止渴作用。人感到口渴，怎么喝水都不解渴的时候，吃一个石榴立马就会得到缓解。

祛火

吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩，鼻腔干燥有血丝，眼睛红肿，眼屎多等症状。酸甜可口，祛火又滋润。

 

止泻

石榴具有良好的收涩功能，因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多，遗精等症状。

当然，便秘的人应避免过多食用石榴，否则会使便秘加重。

 

教你一招轻轻松松吃石榴，快看

1

选择一个已经熟透的石榴

 

2

用刀在石榴的花蒂一段画开一个圆形

 

3

把盖子拿掉

 

4

在石榴周身突起的线条部分分别用刀画开

 

5

最后掰开就是一堆晶莹剔透的石榴了